Как понять, достаточно ли йода в вашем организме? Обратите внимание на следующие симптомы: быстрая утомляемость, вялость, плохое настроение, снижение аппетита, ухудшение памяти, частые головные боли, выпадение волос, сухость кожи, частые простуды, боль в области сердца и одышка.
Если вы наблюдаете у себя, как минимум, 3 симптома из списка, рекомендуется посетить эндокринолога и пройти обследование щитовидной железы.